Jeu, Nov 23, 2017
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Savâsana.

Savâsana, la posture du cadavre est considérée par beaucoup comme un simple exrecice de relaxation. Se coucher sur le sol, apprendre quelques petits "trucs" qui permettent aux muscles de s'avachir et rêvasser tout en s'endormant d'un sommeil paisible. Tel est le but proposé par la plupart des professeurs et des méthodes de relaxation.

Savâsana, est-ce cela ? Est-ce une méthode de plus, de relaxation ?

Pour B.K.S. IYENGAR, la relaxation n'est pas un simple repos du corps, étendu, délassé, s'endormant à toute vie intérieure et extérieure. C'est, évidemment un repos...

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